焦虑症失眠治疗方法

焦虑症失眠治疗方法？焦虑症失眠需要心理治疗、药物治疗或者两者结合治疗，常用于焦虑症失眠的心理治疗方法有认知治疗、行为治疗或认知行为疗法等。焦虑症的表现为对现实不满意、对人生期望值过高、凡事总往坏处想、长期处于警觉状态，认知治疗有利于改善歪曲的、不合理的认知，并且运用行为疗法放松训练，也有利于改善患者的躯体症状。

药物治疗方面，苯二氮?类药物是应用最广泛的抗焦虑药，也有镇静催眠的作用。但是这些药物不能长期大量应用，容易成瘾。一般来说发作性的焦虑有短程的药物，而持续性的焦虑多选用长程、中长程的药物。入睡困难选用短程、中程药物，夜间醒或者早醒的应用中长程药物。当然其他新型的催眠药，例如佐匹克隆等也可以用于治疗失眠。

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。

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