失眠睡不着是因为什么?失眠的原因较多,如神经变性疾病,包括帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病、运动神经元病等神经系统退性疾病和变性疾病,会引起睡眠障碍、失眠,或夜里做噩梦、RBD(快动眼睡眠行为障碍)等情况出现。另外动脉粥样硬化患者,也可能出现失眠、记忆力下降等临床表现;如压力、情绪紧张、焦虑、神经衰弱等是神经失调的患者,也会出现失眠。
如睡前看手机、打游戏、刷微博,或睡前饮酒、喝茶、喝咖啡、吸烟等。不规律的睡眠,如过早或过晚、熬夜,或睡前剧烈运动,如健身、跑步等不良习惯,都可能导致失眠。
失眠最快入睡的方法主要是药物,药物治疗是快速入睡最有效的方法,常见的有阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆等,这些药物能够令人快速入睡,改善睡眠,相对副作用较小,而地西泮、氯硝安定等副作用相对较大,如果需要服用,请严格遵循医嘱,在医生的指导下服用。且不要随便加量,避免出现其他不良反应。
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