二岁儿童便秘吃什么

对于两岁的宝宝发生便秘，可选择的食疗方有很多的，因为这时期的宝宝，可选择的食物范围更广，那么二岁儿童便秘吃什么？

1、黑芝麻适量，先把它捣碎，然后加适量的水煎好后让宝宝空腹食用，也可用适量的黑芝麻炒香后打碎，把它夹入馒头或是面包内，一天食用一次，对于两岁的宝宝，馒头面包都是可以吃的。

2、银耳橙汁：银耳，鲜橙汁，各适量，先把银耳洗净泡软，洗净后放碗中加到锅里隔水蒸煮，然后加入适量的橙汁调和，连渣带汁一次服完，一天一次，可连服几天。银耳能清肺中热、养肺阴，所以对于宝宝因肠燥引起的便秘有润肠通便的作用，同时橙汁还有促进消化的功能。

3、首乌百合粥：首乌、百合，枸杞，大枣，大米，白糖，红花，各适量，先把首乌加水煎取汁液后和大米一起加百合，枸杞、大枣等同煮为粥，快熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即可服食。有益气养阴的作用，对于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等有效。

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