宝宝便秘怎么办好

对于小宝宝来说，有很多因素可导致其出现便秘现象，如少喝水，没及时添加辅食，吃奶粉上火等，都可导致宝宝出现便秘现象，那么宝宝便秘怎么办好？

1、增加膳食纤维高的食物，平时在宝宝的辅食中可把小米、糙米、燕麦、芝麻等做成泥吃；同时可让宝宝多吃一些高纤维的蔬菜及水果，如可喝些梨汁、西梅汁、火龙果等，有很好的通便效果。

2、适当给宝宝肠道“加油”，对于小宝宝来说，6个月后就可添加辅食了，如添加辅食不当，脂肪摄入太少时，就易引起便秘，这时可给宝宝的辅食里添加一些植物油，如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等，不仅可以起到通便的作用，通便，且还可从中获取丰富的omega-3脂肪酸。

3、盆浴+腹部按摩，宝宝便秘时可让宝宝在热水盆里泡泡，让宝宝放松直肠肌肉，这样会更易于排便，盆浴后可让宝宝平躺着，然后对腹部进行按摩，可以加强肠道蠕动，促进排便。

4、食疗改善便秘，对便秘的宝宝，可取红枣熬汤后取汁液喂宝宝，也可在喂养小儿的牛奶中加入新鲜自榨的果汁，因为果汁中含有大量的植物纤维，有利于促进胃肠蠕动，可治小儿便秘。

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