大便不成形,总是稀的?如果除了大便不成形以外,还有大便不易冲掉、体形较胖、手脚易冰凉、舌苔白胖有齿痕、饭后易犯困、不爱运动等特征,但没其他不适,多半为脾虚湿重。由于饮食不干净,导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起的腹泻,导致大便不成形经常拉稀。由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,也会导致大便不成形,便多为稀症。饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起大便不成形,次数多,并且多成拉稀状。
可以挂号消化内科专科治疗。必要时,可以通过粪便常规、肠镜等检查,明确病因,从而针对性治疗。要保持良好的饮食生活习惯,从而避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主,禁忌吃辛辣、刺激的食物,少吃粗糙、难以消化的食物。
多吃一些蔬菜、水果,补充膳食纤维,注意营养均衡。要多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如游泳,慢跑,改善自己的体质。要勤洗手,讲卫生,不要吃变质、过期、发霉食品。要注意保持心情愉悦,避免紧张、焦虑。
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