来月经为什么便秘怎么办

来月经为什么便秘怎么办?生理期便秘可能与饮食因素、运动量少、精神因素等有关，可以通过饮食调理、适当运动、口服药物等方式改善，通过积极有效的治疗，可以使症状得到缓解。

1、饮食因素：如果患者在生理期间饮食中的水分不够，并且纤维素摄入量不足，容易使体内的废物在肠道内停留时间延长，就会出现便秘的情况。患者在平时应补充充足的水分，可以吃一些酸奶、香蕉、苹果、玉米等食物，对于缓解便秘可以起到辅助作用。

2、运动量少：如果患者生理期缺乏运动，长期久坐，容易导致胃肠蠕动减慢，长此以往也会形成便秘。患者可以进行一些慢跑、打球等体育运动，也能够帮助改善便秘。

3、精神因素：在生理期间患者可能会因为痛经或体内性激素下降，容易使情绪异常，这时就会使肠蠕动功能减弱，也会引起便秘的发生。可以在医生的指导下服用新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸、益气通便颗粒等药物治疗，同时也要放松心态，避免精神压力过大。

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