7岁的儿童经常便秘怎么办

7岁的儿童经常便秘怎么办？七岁孩子一直便秘，先要采取以下的方式进行调理。鼓励孩子多喝白开水，通过喝水可以促进肠道的蠕动，缓解大便干燥的情况。养成每天定时排大便的习惯，可以避免大便干燥情况的发生的。饮食上做调整，多吃含纤维素丰富的蔬菜，比如说像绿叶的蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、蒜苗、芹菜，绿叶的蔬菜含纤维素是比较多的，可以适当的让宝宝多吃，还有多给孩子吃含水分多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、梨等水果含水分比较多，可以促进肠道蠕动，缓解孩子大便便秘情况的发生。

如果孩子通过饮食得不到调理，可以吃肠道的益生菌药物，比如说双歧杆菌或者妈咪爱，可以改善肠道蠕动情况，促进便秘的缓解。

可以按摩孩子的小腹部，如每天顺时针的按摩孩子腹部，每次按摩5-10分钟，每天可以按摩1-2次，可以有效促进肠道的蠕动，促进大便的排出，让宝宝多做体育锻炼，适当的体育活动可以促进肠道的蠕动，促进大便排出。如果孩子大便特别干燥的情况下，可以服用通便的药物，比如说乳果糖。

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