老人便秘如何调理

老人便秘如何调理？老年便秘通常可以通过一般治疗、食物疗法、药物治疗等方式进行调理。一般治疗可通过适当运动缓解，食物疗法可通过进食膳食纤维丰富的食物缓解，药物治疗可采用新复方芦荟胶囊等药物进行治疗。具体如下：

1、一般治疗：老年便秘症状较轻时，可通过每天饭后半小时要适当散步、快走等，增加肠道蠕动，帮助消化吸收，促进粪便排出。还要养成定时排便习惯，平时还需要多喝水，缓解便秘。

2、食物疗法：老年人便秘与饮食有一定的关系，因此需要多进食膳食纤维丰富的蔬菜、水果，如火龙果、胡萝卜、菠菜等，它们不仅有益于人体消化吸收，还有助于促进肠道蠕动。此外还可以吃一些蜂蜜、香蕉等食物，来润肠通便，达到缓解便秘的目的。平时多休息，避免过度劳累。

3、药物治疗：进食过少、食品过于精细、幽门或肠道梗阻等因素引起老年便秘症状严重时，会出现排便次数减少、排便时间延长等症状，还会伴随腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱服用新复方芦荟胶囊、番泻叶颗粒、麻仁润肠丸等药物。也可通过手术切除梗阻部位，治疗原发病，从而缓解便秘。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。