怀孕便秘怎么调理

怀孕便秘怎么调理?孕妇便秘可以通过改善饮食、适当运动、外用开塞露等方式调理，同时还需要注意保持良好的情绪。怀孕期间，不少孕妇饮食方面发生了很大的变化，由于身体肠胃功能一时接受不了很容易导致孕妇便秘。

1、改善饮食：孕妇如果出现大便干结、大便次数减少等便秘的症状，首先考虑与不良饮食习惯有关。可以多吃一些油菜、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜，能够在一定程度上增加胃肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的辅助作用。

2、适当运动：孕妇抵抗力较低，胃肠道功能也会有所下降，可以适当运动，比如可以在身体条件允许的情况下多走路，能够促进胃肠道功能的恢复，从而改善便秘。

3、外用开塞露：开塞露具有软化大便的作用，有利于粪便排出，但是药物的具体用量需要遵从医嘱。

除了以上比较常见的调理方式以外，必要时还需要在医生指导下应用口服药物进行治疗，有利于症状的改善。如症状持续不缓解，建议及时就医。

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