宝宝经常便秘吃什么好?儿童经常便秘可以通过饮食和药物来进行治疗,饮食上要注意多吃香蕉、萝卜以及蔬菜汁儿,水果汁等粗纤维的食物,促进胃肠蠕动,可以缓解便秘,也可以配合益生菌来帮助消化,起到润肠通便的效果,如果便秘严重可以口服乳果糖来缓解。
宝宝便秘食疗方:
1、香蕉苹果泥:可把适量的香蕉和苹果刮成泥,然后在锅中隔水蒸三分钟晾凉后喂食宝宝。
2、果仁橘皮粥:把橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻各适量捣碎,和橘皮一起煎水取汁,加粳米煮成粥后加糖调味,再把少量炒熟的果仁末撒在粥上即可服食。果仁、橘皮有清肺化痰,润肠通便的作用,对于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝适宜。
3、红薯粥:取适量的红薯洗净切块,加适量的大米一起入锅煮成稠状烂粥,加白糖,早晚让小儿温热服食,可与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,从而增加粪便体积,解除便秘效果十分不错。
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