屁多大便不成形

屁多大便不成形，中医看来是脾虚的状态。但是要问多长时间，如果是临时性的，对应的一般是西医的消化不良。如果是长期的，应该是中医的脾虚，脾虚就会产生气滞，气滞不能通行，就会腹胀、便秘、大便不成形叫便溏，这也是中医脾虚的典型症状。对于这种情况，要进行检测，就是肠镜怎么样，如果2-3天那就算了，如果是已经2-3个月，并且年龄在30-40岁以上，要做肠镜明确诊断，究竟有没有肠道的问题，排除肠炎等等。如果没有这个问题，就是西医的功能性消化不良、胃肠功能紊乱，以及中医的脾虚、湿困、脐滞。如果你想便便拥有一个正常，需做好这5件事：

1、注意饮食卫生，饭前便后要洗手；

2、加强体育锻炼，提高免疫力，如慢跑、快走等；

3、作息规律，适当释放压力，保持轻松愉悦的心情；

4、戒烟酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物；

5、注意补充膳食纤维，补充肠道益生菌，改善肠道菌群。

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