对于加热后的鲜牛奶,可以采用低温环境、避光保存、专用包装等方法进行保存,也可以使用专用的保温袋或洁净的玻璃瓶储存。一般情况下,鲜牛奶的保质期在3-6个月。
1、低温环境:一般可以将鲜牛奶放在冰箱冷藏室中冷藏,延长鲜牛奶的保质期,在保质期内尽量喝完,以免鲜牛奶发生变质;
2、避光保存:鲜牛奶中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等,对光较为敏感,如果鲜牛奶处于避光环境中,可能会导致鲜牛奶中产生有害物质,建议尽量在2-3天内喝完,以免鲜牛奶发生变质;
3、专用包装:建议选择标注好的盒装鲜牛奶,并标注好生产日期和有效期,标注好生产日期后,尽量在30°C以内喝完,避免鲜牛奶发生变质;
4、保温袋或洁净的包装:建议选择生产日期较新鲜、未开封的鲜牛奶,并检查包装表是否完好,是否在保质期内,如果鲜牛奶已开封,建议在保质期内喝完,并及时将密封袋打开,以免鲜牛奶发生变质。如果鲜牛奶未开封,但在室温环境下保存,可能会导致鲜牛奶中的糖分与细菌在高温环境下发生酵解,使鲜牛奶变质,建议尽量在1周内喝完,避免细菌滋生;
5、其他方法:也可以将鲜牛奶进行适当的遮光处理,放在干燥、阴凉、通风处保存,也可以在阳光下进行暴晒,以避免鲜牛奶变质。
建议根据自己的饮用量进行食用,避免一次性饮用过多。如果鲜牛奶已经发生变质,出现异味、沉淀等,则不应继续饮用,以免引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。