100克脂肪会长胖多少

100克脂肪会长胖多少？脂肪1克产生的热量是9千卡的热量，100克脂肪产生的热量通过计算，100克乘以每克9千卡的热量就等于900千卡的热量，900千卡的热量对于人体相当于走路很长时间才能够消耗掉。所以脂肪能量密度其实是最高的，每克产生9千卡的热量。

除此之外是乙醇，就是酒精1克产生7千卡的热量，还有蛋白质和碳水化合物每克产生4千卡的热量，所以脂肪的热量、能量密度最高，1克脂肪产生9千卡的热量，100克脂肪产生的热量就是900千卡。

1克的脂肪在体内完全氧化释放约37千焦的热量，即约9卡路里的热量。故100克脂肪完全氧化会释放出3700千焦的热，即约900卡路里的热量。人体的能量消耗主要包括基础代谢的能量消耗、运动生热及食物的生热效应和机体的生长发育所需的能量。人体的能量消来源主要是糖、蛋白质、脂肪。摄入能量太多，超出正常生理活动等多余能量就转化成脂肪，导致肥胖。

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