烤的鸽子还有营养吗

烤的鸽子还有营养，具有一定的食疗功效，适量进食对人体有利。建议进食烤的鸽子时，需注意控制进食量，以免进食过多影响胃肠道健康。

烤的鸽子一般是指在烤制或者烘焙的情况下所制成的鸽子，鸽子中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素、铁、锌、钙等营养物质，适量进食能够补充相关营养物质，对于人体健康有利。另外，中医认为鸽子具有一定滋补肝肾、益气补血、清热解毒的功效，因此适量进食烤的鸽子对于改善气血虚弱、体质虚寒等有一定帮助。

但是，由于鸽子中的蛋白质、胆固醇等物质含量较高，若进食过多可能会摄入过多蛋白质、胆固醇等，导致人体肥胖的概率增加。另外，烤的鸽子过于油腻辛辣，若进食过多，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹胀等不适症状，因此，应适量进食烤的鸽子。

在日常生活中，应保持饮食均衡，避免偏食、挑食，可多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、西红柿、火龙果、苹果、香蕉等，对于健康有利。另外，需注意饮食多样化，避免长期、单一地进食某种食物，以免造成营养不良。

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