桑葚膏一般是用温水冲泡服用,可以根据自身情况选择适合自己的服用方式,如冲水服用、泡水服用、加蜂蜜服用等。桑葚膏的主要成分是桑葚,具有滋阴补血、生津润肠的作用,可以改善因肝肾不足、阴血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等表现。
1、冲水服用:建议用60-100°C的温水冲泡,能够将桑葚充分泡软,有利于吸收,但不宜用过热的水,否则可能会破坏营养成分;
2、泡水服用:一般可以取适量桑葚放入杯中,用热水冲泡,等水温降至60°C左右时饮用。桑葚属于一种补阴药物,可以泡水、煎煮服用,但一般不建议天天喝,否则可能会导致滋补过度,反而对身体不利;
3、加蜂蜜服用:可以取适量桑葚放入蜂蜜中一起泡服,冲水服用后可以起到润肠通便、补血的作用,但一般不建议天天喝,否则可能会导致滋补过度,引起上火;
4、其他方式:也可以将桑葚与其他食物一起制成桑葚膏食用,如桑葚大枣粥、桑葚糯米粥、桑葚麦芽糊精等,食用后都对身体有一定好处,可以根据自身情况适量选用。
桑葚膏中的桑葚具有滋阴补血、生津润肠的作用,大枣具有养血安神、补中益气的功效,而糯米具有健脾益气、和胃的功效,麦芽具有消食健胃、回乳的作用,因此诸药合用,可以起到滋阴补血、生津润肠的功效,适用于治疗眩晕耳鸣、心悸失眠、津伤口渴、肠燥便秘等表现,建议在医生指导下根据具体情况合理服用。
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