桑葚泡水适合什么人

桑葚是常见的水果之一，口感酸甜，而且具有一定的营养价值。一般情况下，大部分人都可以用桑葚泡水喝，但是由于个人体质不同，并非所有人都适合用桑葚泡水喝，常见的有血糖过高、脾胃虚寒、大便溏泄等人群。

1、血糖过高：桑葚中含有丰富的糖分，如果血糖过高的人群食用桑葚泡水，则不利于血糖的控制，容易导致血糖升高;

2、脾胃虚寒：由于桑葚性寒，脾胃虚寒的人群食用之后，容易导致虚寒加重，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，对身体健康不利;

3、大便溏泄：桑葚具有一定的润肠通便作用，如果是大便溏泄的人群食用过多桑葚泡水，容易加重腹泻，导致病情加重;

4、其他人群：桑葚泡水中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，有利于增强体质，促进新陈代谢。但是，并非所有人都可以用桑葚泡水喝，例如对桑葚过敏的人群，或者是存在脂肪肝、高血脂、糖尿病、缺铁性贫血等疾病的人群，均不建议喝桑葚泡水，以免引起身体不适。

桑葚泡水喝之前，建议人们先去往医院的营养科就诊，完善血常规等检查，由医生判断自身是否可以喝桑葚泡水。

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