后背毒素多怎么排毒

毒素是一种容易阻塞毛孔的物质，若后背出现毒素较多，可以通过清洁皮肤、调整饮食、多喝水，或者服用排毒类药物等方法进行排毒。

1、清洁皮肤：由于背部皮肤油脂分泌过多，可能会导致背部皮肤毛孔堵塞，出现背部皮肤暗黄或黑斑、油脂分泌过多、长痘痘等，若背部毒素较多，会导致背部毛孔污垢较多，建议定期进行背部清洁，可以选择较为温和的清洁产品，以免清洁过度，导致皮肤毛孔堵塞;

2、调整饮食：由于背部毒素较多，建议在日常生活中，减少食用辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、烧烤、蛋糕等，以免加重身体代谢负担，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果等，有利于促进新陈代谢，将体内毒素排出;

3、多喝水：由于多喝水可以促进血液循环，将体内毒素通过汗液、尿液等方式排出，因此建议多喝水，也可以适当进行跑步、跳绳等运动，促进机体的新陈代谢，将体内毒素排出;

4、服用排毒类药物：可以在医生指导下服用排毒的药物，如小柴胡颗粒、五积散、牛黄解毒丸、藿香正气水、加味保和丸等，促进机体将体内毒素排出。

若经过上述方式，背部毒素仍然没有减少，建议及时前往医院皮肤科就诊，做视诊、皮肤镜检查等明确具体情况，可能需要遵医嘱增加药量或换用其他排毒类药物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。