上臂和前臂分别在哪里

上臂和前臂都是由肱二头肌、肱三头肌、三角肌，以及连接前臂的肌肉构成，二者都是前臂肌肉的起点，但是具体在上臂和前臂的定位有所差异。

1、肱二头肌：位于上臂前侧，主要用于屈肘。当屈肘时，可以明显在手臂前方触及肱二头肌的最上端，向下5-8cm处会合并为前臂，其中肌腹为梭形，肌腹下宽，肌纤维呈细长柱状，前臂固定时可以使前臂下垂;

2、肱三头肌：主要位于上臂后侧，主要作用是伸腕、伸指。当屈肘时，可以明显在手臂后方触及肱三头肌的最上端，向下5-8cm处会合并为前臂，其中肌腹下宽，肌纤维呈细长柱状，前臂固定时可以使前臂下垂;

3、三角肌：位于上臂外侧，主要作用是外展肩关节，同时还可以保护前臂。当屈肘时，可以明显在手臂后方触及三角肌的最上端，向下5-8cm处会合并为前臂，其中肌腹下宽，肌纤维呈细长柱状，前臂固定时可以使前臂下垂;

4、连接前臂的肌肉：连接前臂的肌肉主要是连接前臂的屈肌、伸肌。当屈肘时，可以明显在手臂后方触及屈肌、伸肌的最上端，向下5-8cm处会合并为前臂，其中肌腹下宽，肌纤维呈细长柱状，前臂下垂。

上臂和前臂在结构上有所差异，上臂位置比较表浅，易触及，而前臂相对较深，在肌肉起始部位容易触及。通过肌肉收缩、放松，可以使前臂固定，在活动时可以作为主要的活动方式。前臂在日常生活工作中比较常见，容易受到损伤，因此平时要注意保护，避免出现损伤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。