酸奶水果麦片怎么冲泡才正确

酸奶水果麦片可以使用80°C左右的热水进行冲泡，也可以使用80°C的水温冲泡，但是只可以短暂的进行冲泡，并且在泡酸奶水果麦片的时候需要控制好水温。

1、使用80°C左右的热水进行冲泡：在泡酸奶水果麦片的时候，可以使用80°C左右的热水进行冲泡，能够将酸奶水果麦片中的乳酸、蛋白质等营养物质彻底的溶解在水中，从而使酸奶水果麦片的口感更佳，而且在一定程度上也能够保留水果麦片中的营养成分。

2、使用80°C的水温冲泡：在使用80°C的水进行冲泡的时候，一定要控制好水温，一般情况下水温不可以超过60°C，否则很容易导致营养成分被破坏，也会使里面的乳酸菌失去活性，从而影响到酸奶水果麦片的口感。

平时可以适当的使用一些酸奶水果麦片进行冲泡，一种可以促进肠道蠕动，另一种可以补充人体所需要的膳食纤维以及维生素，同时还可以促进排便，预防便秘的出现。但是不可以多吃，因为麦片中含有一定的糖分，很容易导致身体摄入过多的能量，从而引起肥胖。如果身体出现不适症状，要及时去医院急诊科就诊，以免延误病情。

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