怀孕六个月了老是便秘怎么办啊

怀孕六个月了老是便秘怎么办啊？怀孕6个月便秘比较严重，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便，但是开塞露尽量不要长时间使用。在怀孕之后增大的子宫会对肠胃产生一定的压迫，容易影响到胃肠道的蠕动，如果平时吃一些不易消化的食物或者是活动量比较少，就有可能会引发便秘。建议孕妇多吃蔬菜水果，比如香蕉，苹果，芹菜等食物都可以润肠通便。也可以吃一些含膳食纤维比较高的当季蔬菜，另外主食可以以粗粮为主，比如燕麦或糙米，也可以吃些玉米等。

适当运动，由于孕期的肠道蠕动能力减弱，不建议孕妇长期久坐或卧床休息，可以适当增加运动量，如散步、游泳等有氧运动。

若因便秘出现严重腹胀、腹痛时，可以在医生指导下使用乳果糖等缓泻剂，帮助缓解便秘情况。切勿自行盲目用药，以免引起诱发宫缩，造成流产或早产等不良情况。建议患有腹胀的孕妇，若采取上述方式不能有效缓解，需要及时就医，以免贻误最佳治疗时机。

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