宝宝好便秘吃什么好?对于便秘的治疗,一般可以通过饮食来让症状得到缓解,宝宝便秘也一样,只要家长注意合理搭配宝宝的饮食,就可以解决宝宝便秘的现象。另外,宝宝辅食中加一些B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便也有很大帮助。
1、润肠食物。对于一些母乳喂养或是配方奶粉喂养引起的婴儿便秘,可适当添加一些滑肠食品,如可选择橘子汁、白菜汁等,可缓解便秘。
2、增加辅食。处于断奶期内的婴儿便秘,要适当增加辅食,除蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要注意增加一些纤维素较多的蔬果和粥类,如菠菜、芹菜、香蕉、梨等。
3、五谷杂粮。对于一些大一点的宝宝发生便秘,可在饮食当中加一些五谷杂粮,如薯类、玉米、大麦等,一些油脂类食物也可防便秘,对于四五个月的宝宝,可适当增加辅食,如可把菠菜、卷心菜、青菜等切碎后加到米粥内同煮,多吃这些菜粥,也是可缓解便秘的。
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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。