宝宝便秘吃什么好的快

宝宝便秘吃什么好的快？宝宝便秘可以多喝果汁菜汁、多吃水果蔬菜、粗粮等食物，多喝水，食物或水中可加入食用糖或蜂蜜。以下方法可以促使宝宝好得更快。

1、喝果汁菜汁：月份稍小些的宝宝可以多喝些果汁、菜汁等富含膳食纤维的汁液，膳食纤维可以促进胃肠蠕动和消化道排空，胃肠蠕动加强后可有效缓解便秘的症状。

2、水果蔬菜、粗粮：月份稍大些的，比如五个月以上的宝宝，可以添加辅食，多吃新鲜的水果蔬菜以及玉米、红薯等粗粮，通便原理与上述相同，是通过膳食纤维来促进胃肠蠕动和排空以缓解便秘。

3、食用糖、蜂蜜：辅食中可以加入食用糖，平时要多喝水，水中可以加入适量蜂蜜，食用糖和蜂蜜可以润滑肠道以促进排便、缓解便秘。在这个基础上，还要给孩子养成良好的排便习惯，最好每天定时排便。对于顽固性的便秘需要去看医生，在医生指导下寻找孩子便秘的原因，对因治疗。尤其要注意除外一些因为食物过敏或者说因为巨结肠、结肠综合征，以及一些习惯性便秘的干预等等。

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