什么运动可以治疗腰椎间盘突出?可以用来治疗腰椎间盘突出的运动,包括游泳、腰背肌动作锻炼等。
1、游泳对于腰部有很好的锻炼效果,由于在水中浮力作用下,脊柱关节会相对松弛,降低腰椎间盘的应力。并且游泳动作可以很好的使腰背部的肌肉得到舒展,也能起到锻炼的效果,从而加强腰部的稳定性。
2、腰背肌的动作锻炼最常用的是小燕飞或五点支撑。小燕飞主要是以腹部着地,四肢同时抬起,可以很好的使腰背部的肌肉得到锻炼,加强腰椎稳定性,防止间盘突出加重。五点支撑可以采用头、双肘、双足位置来撑地,能够加强腰部肌肉的力量,同样起到一定治疗的作用。
对于轻症患者,特别是首次出现临床症状的患者,建议采取一般治疗。需要患者卧床静养,不要弯腰捡拾重物,减轻对腰部的损伤刺激。对于病情严重的患者,若保守治疗无效,就要考虑手术治疗。可以采取传统椎间盘切除术以及显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创手术。
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脊柱侧弯是一种先天性或后天因素导致的畸形,患者如何不及时治疗,可导致身体扭曲变形,个子长不高,并影响心肺等重要脏器的发育。所以,脊柱侧弯患者应早期诊断、早期治疗!
擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。
擅长领域:北京年轮骨科医院梁建新主任颈椎病,腰椎间盘突出症,老年性骨关节病及各种软组织损伤
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