芹菜怎么吃治便秘

芹菜怎么吃治便秘?可以把芹菜和一些其它富含膳食纤维的蔬菜水果一起榨成芹菜汁治便秘。芹菜这种美味的食物对于帮助我们大家促进消化的效果是非常好的，适当的食用一些芹菜也是可以起到非常不错的缓解便秘的作用的。

首先，是要准备芹菜、高丽菜，还有胡萝卜，苹果等，然后一起放入榨汁机里，加入少量的矿泉水榨成汁就可以饮用了，它不仅能促进消化、润肠通便，治疗便秘，还对咳嗽有一定的缓解作用，还可以利尿。便秘的患者，除了选择芹菜汁来润肠通便以外，还可以吃一些粗纤维的食物，如红薯、玉米、燕麦等预防便秘。避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末、生姜等。还要规律作息，避免熬夜，适当进行体育运动，促进胃肠蠕动。

便秘严重的患者还可口服药物帮助排便，常用药物有：小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方胰酶片、复方芦荟胶囊、便通胶囊、麻仁润肠丸等。

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