食用小苏打可以发面蒸馒头,因为食用小苏打是一种碱性物质,主要成分是碳酸氢钠,有一定的中和胃酸的作用,可作为发面的辅助剂,使食物蓬松,增加韧性。但需要注意的是,因为发面时会加入很多的油脂等调味剂,所以高血脂、肥胖、痛风的患者不建议食用过多。
1、高血脂:因为发面时,会加入大量的油脂等调味剂,所以高血脂的患者不建议食用过多,以免导致血脂升高,不利于疾病的控制;
2、肥胖:因为发面时,会加入大量的油脂等调味剂,所以肥胖人群不适合食用,以免导致身体脂肪堆积,从而导致肥胖加重;
3、痛风:因为发面时,会加入大量的油脂,所以痛风患者不适合食用过多,以免导致身体尿酸升高,不利于疾病的控制;
4、高血糖:因为发面时,会加入大量的淀粉等调味剂,进食后可使血糖升高,所以高血糖患者不建议食用过多,以免导致血糖升高,不利于疾病的控制。
生活中,建议广大人群根据自身情况适当食用发面和其他碱性食物,如发面时,可在里面适当放入玉米、小米、油麦、红薯、山药、土豆等,帮助中和胃酸,保持营养均衡,有利于身体健康。
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