羊奶粉的功效与作用及禁忌

羊奶粉一般是指用羊奶制作的奶粉，属于配方奶粉，具有较高的营养价值，适量饮用具有补充营养、提供能量、促进消化等作用，对于儿童、老年人、孕产妇等人群具有较高的保健作用。但需注意控制摄入量，以免饮用过多引起不适。

一、功效与作用：

1、补充营养：羊奶粉中含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸、钙、钾、磷、镁、铁、锌、硒、铜等多种营养成分，适量饮用可以为人体补充所需的多种营养物质，有利于身体健康;

2、提供能量：羊奶粉中含有较多的脂肪，而这些脂肪是人体能量的重要来源，适量饮用可以给机体提供一定的能量，有利于维持身体的正常活动;

3、促进消化：羊奶粉中含有较多的乳清蛋白和乳糖，适量饮用可以增加肠道内一种帮助润滑肠的消化酶，从而有助于促进胃肠道的蠕动，对于儿童消化不良能够起到一定的改善作用;

4、其他功效与作用：羊奶粉中含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、泛酸等多种维生素，以及钙、磷、镁、钾、锌、铁等多种矿物质，饮用羊奶粉可以为人体补充所需的多种营养物质，还有助于预防或缓解大便干燥、便秘等情况。

二、禁忌：

一般对乳糖不耐受的人群需要避免饮用羊奶粉，以免饮用后出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，羊奶粉中的脂肪含量也比较高，因此需要减肥的人群也需要控制饮用量，以免热量摄入过多，加重肥胖，不利于减肥的进行。

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