适当吃木耳一般不会加重体内湿气,木耳属于一种药食同源的食物,适当吃对身体健康有一定好处。但如果木耳吃得过多,可能会加重体内湿气,木耳具有润肠通便的作用,吃得过多还有可能影响脾胃运化,导致脾失健运,进而造成水湿不化,加重体内湿气。湿气重的患者,可以在医生指导下应用药物治疗。
1、润肠通便:木耳具有补气养血、润肠通便的功效,适当吃木耳可以改善气血亏虚导致的便秘,对润肠通便有一定好处;
2、利水祛湿:木耳具有补气、利水、祛湿的功效,适当吃木耳可以改善脾虚导致的水肿,还可以改善湿气重导致的小便不利;
3、强筋壮骨:木耳具有补气的功效,可以改善筋骨痿软、体虚乏力等,对身体健康有一定好处。湿气重的患者适当吃木耳,还能够强筋壮骨,改善脾虚导致的不适;
4、健脾祛湿:木耳具有健脾的功效,适当吃木耳可以改善脾虚导致的不欲饮食、腹胀、大便溏稀症状,对湿气重导致的水肿、小便不利等也有一定辅助治疗作用;
5、其他:木耳还具有补气、凉血的功效,适当吃木耳可以改善肺虚咳嗽、便血、吐血、产后虚弱、崩漏、白带过多等症状。
如果湿气较重,患者通常会出现食欲不振、乏力、困倦等症状,可以在医生指导下服用药物调理,常用药物一般有人参健脾丸、参苓白术丸等。木耳属于一种药食同源的食物,在吃木耳的时候要注意适量,不可以暴饮暴食,以免加重脾胃负担,影响运化水湿的功能。
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