血糖有16.8怎么控制是最好降的

临床上一般不存在血糖有16.8mmol/L怎么控制是最好降的这种说法，血糖16.8mmol/L可以通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方法使血糖降下来，建议患者及时就诊。

1、饮食控制：正常人的空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖的正常值<7.8mmol/L。如果血糖超过正常值，可以通过饮食调理使血糖降下来，在饮食方面避免吃糖分含量高的食物，比如糖果、蛋糕等，多吃一些维生素含量高的食物，比如芹菜、苹果等。

2、运动锻炼：血糖有16.8mmol/L可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳广场舞等，可以加快体内的血糖代谢，使血糖数值恢复正常。

3、药物治疗：如果以上两种方法血糖都不能下降，则说明患者出现了高血糖现象，可以在医生的指导下服用降糖的药物治疗，比如盐酸二甲双胍肠溶片、格列美脲片、盐酸罗格列酮片等。

4、注射药物：血糖有16.8mmol/L的患者，也可以在医生指导下注射胰岛素，通常能够将血糖控制在正常范围内。

血糖高的患者可以到内分泌科就诊，通过空腹血糖测定、口服葡萄糖耐量试验等相应检查明确诊断。在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足睡眠。

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