桑葚是桑科桑属植物桑的果穗,味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润肠、明目的作用,桑葚可以用于治疗肝肾不足、阴血亏虚所引起的一系列疾病,正常人群以及脾胃虚寒、腹泻的人群不能吃桑葚。
1、肝肾不足的人群:肝肾不足的人群,表现为头晕目眩、耳鸣、双目干涩、视物昏花、五心烦热、潮热盗汗,以及腰膝酸软、口干舌燥、失眠多梦等,如果是肝肾阴虚,则桑葚性寒,吃了之后会加重肝肾不足,从而导致上述症状加重,因此肝肾不足的人群不能吃桑葚;
2、阴血亏虚的人群:阴血亏虚的人群表现为头晕目眩、口唇色淡、心悸失眠、手足心热、月经量少色淡等,如果是阴血不足,则桑葚的滋阴、养血作用会使得血液、津液更加不足,会加重阴血亏虚,故不能吃桑葚。
桑葚可以直接泡茶喝,或者与其他食物搭配熬制成粥,更有利于吸收,也可以直接吃,但要适量,以免食用过多引起胃肠道不适,泄泻者不宜吃桑葚,以免加重腹泻症状;
3、脾胃虚寒的人群:脾胃虚寒的人群表现为腹泻、手脚冰凉、腹部冷痛,如果脾胃虚寒者吃桑葚,会加重脾胃虚寒症状,会加重腹痛,从而加重腹泻,因此脾胃虚寒的人群不能吃桑葚;
4、腹泻的人群:桑葚具有一定的润肠通便作用,腹泻的人群吃了之后会加重腹泻,不利于疾病的恢复,故不建议吃。
桑葚可以直接吃,也可以泡茶喝,或者与其他食物熬制成粥,更有利于吸收,能够发挥更好的疗效,但要适量,过量食用可能引起胃酸分泌过多,从而导致胃部不适。
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