为什么湿气重的人不能吃桂圆

湿气重的人吃桂圆可能会加重湿气，也可能引起上火、消化不良等情况，因此不建议湿气重的人吃桂圆。桂圆又称龙眼肉，是一种药食同源的食物，味甘，性温，归心、脾经，具有养血安神、补益心脾等作用，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病证。湿气重的人吃桂圆可能会加重湿气，也可能引起上火、消化不良等病证。

1、加重湿气：湿气重的人一般脾胃都比较虚弱，而桂圆属于温性食物，吃桂圆后可能会加重脾胃负担，从而导致湿气加重，出现腹胀、腹泻、大便黏腻、食欲下降、乏力等症状;

2、上火：桂圆的营养价值丰富，湿气重的人吃桂圆后可能会加重内热，导致上火，表现为口干舌燥、烦躁易怒、手足心热、便秘等症状;

3、消化不良：桂圆中含糖量较高，湿气重的人吃桂圆后可能会导致糖分在体内大量聚集，无法被机体及时消化，从而转化为脂肪，引起肥胖，不利于疾病恢复;

4、其他：由于湿气重的人一般消化功能较差，吃桂圆后可能无法及时消化、吸收桂圆中的营养成分，还可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，表现为恶心、呕吐、腹胀等症状。

湿气重的人可以在医生指导下服用参苓白术丸、健脾丸、六君子丸等药物治疗，日常生活中可以多吃红豆、薏米、莲藕、扁豆等祛湿类食物，避免食用辛辣、刺激、油腻、甜腻的食物，如辣椒、生姜、肥肉、蛋糕等，还需忌烟、忌酒。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。