苦瓜和莲子心一起泡水能喝吗

苦瓜和莲子心可以一起泡水喝，具有祛暑、明目、益气、解毒的功效，适量饮用对身体健康有一定好处。但脾胃虚寒、低血压、低血糖的人群不建议大量饮用，同时苦瓜和莲子心泡水的效果也并不明显。

1、祛暑：中医认为，暑为阳邪、暑热之气，可用苦瓜和莲子心一起泡水，饮用后有助于祛除体内的暑热，还可起到解暑的作用，有助于预防中暑;

2、明目：用苦瓜和莲子心一起泡水，其中含有较多的维生素和微量元素，有助于缓解用眼过度导致的眼干、眼涩等不适症状，也可起到一定缓解视疲劳的作用;

3、益气：中医认为，气具有固摄作用，用苦瓜和莲子心一起泡水，饮用后有助于补充人体元气，可起到益气的作用，有助于改善气虚所致的气短、乏力等症状;

4、解毒：中医认为，将苦瓜和莲子心一起泡水饮用后，饮用后有助于促进机体新陈代谢，排出体内毒素，起到一定解毒的作用。

此外，苦瓜和莲子心均属于寒性食物，饮用后有助于清除体内的热毒，尤其夏季饮用后可起到一定的解暑作用。

虽然苦瓜和莲子心一起泡水具有较多功效，但由于饮用过量可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，所以在饮用时应注意适量，尤其是脾胃虚寒、低血压、低血糖的人群，以免饮用过量而使病情加重，此类人群应注意避免饮用苦瓜和莲子心泡的水。

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