晚上洗头会不会加重湿气

晚上洗头一般不会加重湿气。在中医里，湿气主要是由于气候潮湿、湿邪侵袭、饮食不节、劳倦内伤等原因引起，湿气重建议采用健脾利湿的方法进行治疗，晚上洗头一般不会加重湿气。

1、气候潮湿：如果是在夏天，晚上洗头相对较凉，可能会损伤阳气。因为夏天天气炎热，头发较湿，湿气容易侵入人体，且湿气在头发上，容易长成湿疮;

2、湿邪侵袭：湿气侵袭人体，会出现肢体倦怠、沉重乏力、头重如裹等表现，如果湿气侵袭到关节，会出现关节疼痛、屈伸不利等症状。湿邪黏腻的特点会黏住人体的皮肤，导致皮肤出现瘙痒等症状，晚上洗头相对较合适，可以避免受到湿气侵袭;

3、饮食不节：如果晚上饮食不加节制，饮食停滞于胃脘，日久会导致脾气受损，出现厌食、腹胀、腹泻等症状，饮食水谷不能化生气血，气血生化不足，也会导致气血不足;

4、劳倦内伤：如果长期过度劳累，会使正气严重受损，出现气虚或气血虚的症状，正气与邪气相搏斗，气血不足则卫气缺乏，且不能固摄津液，会导致汗出频繁，出现气虚的表现。如果晚上过度劳累，会导致脾虚，容易使湿气更加内生。

在日常生活中，建议湿气重的患者，在晚上洗头后要注意保暖，避免受凉感冒。可以多吃具有健脾利湿功效的食物，如山药、薏米、红豆等，还可以在医生指导下服用具有健脾利湿功效的药物，如参苓白术散、六君子丸等进行治疗。

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