黑参膏的功效与作用及食用方法

黑参膏具有补气养血、滋阴补肾、强身健体的功效，可以改善惊悸失眠、阳痿早泄、身体虚弱、腰膝酸软、精神不振、须发早白等症。食用方法可以做山药粥、凉拌黑参膏、黑参鸡蛋汤。

一、功效：

1、补气养血：黑参膏中的黑参是大补元气的药物，可以改善气虚和贫血导致的脸色发黄、精神不振、四肢乏力、睡眠质量差等症，具有补气养血的功效;

2、滋阴补肾：黑参膏的黑参膏是以黑参、黄精、山药为主要原材料制成，其中还有滋阴的成分，所以黑参膏具有滋阴补肾的功效，可以改善腰膝酸软、性欲减退、遗精、阳痿等症;

3、强身健体：黑参膏中的黑参具有滋补的功效，可以改善身体虚弱、食欲不振，以及免疫力低下等症，起到强身健体的作用;

4、其他功效：黑参膏中的红参、枸杞子具有大补元气的功效，可以改善精力不足、内分泌失调等导致的身体虚弱。另外，黑参膏中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素、糖类等，尤其是蛋白质和微量元素含量丰富，具有增强体质、提高免疫力的作用。

二、食用方法：

1、山药粥：将山药去皮切细，与粳米一起煮粥，煮至黏稠时加入粳米，再煮片刻即可食用。山药粥可以健脾养胃，改善脾胃虚弱导致的精神不振、疲乏无力;

2、凉拌黑参膏：将黑参切成薄片，与粳米一起煮粥，然后加入冰糖煮片刻即可食用。凉拌黑参膏可以补肾壮阳、补血养颜，改善肾虚导致的腰腿酸痛、精神不振;

3、黑参鸡蛋汤：将黑参切成块与鸡蛋一起煮汤，然后加入适量蜂蜜即可食用。凉拌黑参膏可以补血养颜、滋阴补肾，改善气血不足导致的手脚冰凉、睡眠质量差。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。