小孩吃什么比较养胃

小孩比较适合吃易消化、清淡、营养丰富的食物，也可吃中药或中成药调理，有助于养胃。但食物一般没有治疗作用，如果小孩存在胃部疾病，仍建议积极就医治疗，不可单纯依靠食物来改善。

1、易消化食物：如南瓜、土豆、小米粥、面条、米粉等，此类食物易消化，不会加重胃肠道负担，也不会刺激胃黏膜，适合小孩吃;

2、清淡营养的食物：如蔬菜粥、瘦肉粥、排骨汤、清汤面、鱼汤等，此类食物营养较丰富，能为小孩提供机体所需的能量，且清淡的食物较易消化，不会加重胃肠道负担，也适合胃不好的小孩吃;

3、中药：如果小孩出现胃不好的情况，可以遵医嘱吃一些中药进行调理，如山楂、麦芽、鸡内金等，此类药物具有消食导滞、健脾和胃的功效，对于消化不良、积食等情况有一定的调理作用，能够促进胃肠道蠕动，进而改善胃不好的情况;

4、中成药：如参苓白术散、附子理中丸、小儿健脾散等，上述药物具有温中健脾的功效，对于胃不好的小孩，遵医嘱吃中成药后可以起到一定的养胃作用。

此外，家长还可以给小孩做一些小儿推拿，也有利于养胃。如将双手搓热，以肚脐为中心顺时针按摩小孩腹部，可以促进胃肠蠕动，起到消食化积的作用，也可以促进胃肠道对营养物质的吸收。

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