女人经常吃糯米好不好

女性经常吃糯米不好，因为糯米不易消化且容易上火，还可能会导致女性出现胃肠道不适、糖尿病等情况，在日常生活中应注意适量食用。

1、消化不良：糯米不易消化且容易上火，如果女性经常吃糯米，可能会加重胃肠道负担，使胃肠道蠕动减慢，导致消化不良，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状;

2、上火：糯米含糖量较高，女性经常食用可能会导致上火，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等不适症状;

3、胃肠道不适：糯米含有大量淀粉，不易消化，如果女性胃肠道功能较弱，经常吃较多的糯米会增加胃肠道负担，使胃肠道蠕动减慢，可能会引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适症状;

4、糖尿病：糯米含糖量较高，女性经常吃较多的糯米会使血糖升高，如果女性本身患有糖尿病，会加重糖尿病的病情，使血糖难以控制，从而不利于身体健康;

5、其他坏处：女性经常吃糯米还可能会导致肥胖，因为糯米含糖量较高，吃太多可能会引起肥胖，而且可能会引起脂肪肝、高脂血症等疾病。

女性在日常生活中可以适当吃些糯米，因为糯米具有补中益气、健脾养胃、暖胃止血等功效，适当吃些糯米对身体有一定的好处，但要避免经常吃，以免造成上述不适症状。

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