爱喝油是身体缺什么

爱喝油通常是指口渴、口苦、口臭、食欲旺盛，可能是身体缺维生素B2、维生素B6、维生素B12，以及维生素C等营养物质。但也可能是身体缺少锌、铁等微量元素导致，建议到医院进行微量元素检查，根据检查结果进行针对性地补充。

1、缺乏维生素B2：维生素B2可以促进糖分与蛋白质的合成，若缺乏维生素B2，可能会导致身体出现疲劳、食欲不振、皮肤干燥，以及口、眼、鼻部的黏膜都会出现溃疡、糜烂，或者出现结膜炎、睑缘炎等疾病;

2、缺乏维生素B6：维生素B6参与氨基酸与蛋白质的代谢，对人体的生长发育具有重要作用，缺乏维生素B6可能会出现脂溢性皮炎、唇干裂、舌炎、口炎等疾病;

3、缺乏维生素B12：维生素B12可以促进甲基转移，甲基转移异常会导致氨基酸从血液中运输，影响中枢神经系统发育，可导致食欲不振、呕吐等现象;

4、缺乏维生素C：维生素C是还原剂，可以将食物中的三价铁还原为二价铁，将二价铁还原为二价铁，从而促进铁的吸收。若缺乏维生素C，会导致身体对铁的利用率下降，可导致缺铁性贫血。

除此之外，爱喝油也可能是身体缺少锌、铁等微量元素导致。一般情况下，爱喝油的人群普遍体质都偏瘦，所以建议保持均衡饮食，可以适当多吃些水果、蔬菜，多吃些瘦肉、动物内脏等，以便补充机体所需营养物质。

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