干红枣被虫蛀了能吃吗

干红枣被虫蛀了不建议吃。因为干红枣被虫蛀后，可能会导致营养成分流失，也可能会导致变质，被虫蛀的干红枣可能会含有细菌、霉菌等，因此不建议继续吃，以免影响身体健康。

1、营养成分流失：干红枣被虫蛀后，会导致营养成分流失，也会导致口感变差，甚至还会产生有害物质，影响身体对营养物质的吸收;

2、变质：干红枣被虫蛀后，会导致细菌和霉菌滋生，出现变质的情况，干红枣表面会附着很多霉菌和虫卵，吃了之后可能会对消化道产生影响，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重时还会伴随头痛、头晕，甚至还会出现发烧等症状;

3、增加感染风险：干红枣被虫蛀后，可能会导致营养成分被破坏，同时，虫蛀过程中也会导致水分流失，使干红枣变得干硬，吃起来口感发黏，此时的干红枣已经没有了营养价值，吃了之后还会增加感染的风险，因此不建议继续吃;

4、其他原因：干红枣被虫蛀后，会导致红枣内部的水分大量流失，导致密封效果不佳，同时受潮后还容易出现变质、发霉，影响正常食用口感。

干红枣中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等，能够起到一定的滋补作用，日常生活中建议适量吃干红枣，同时还应注意保持饮食均衡营养，避免偏食、挑食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及肉类、豆制品、奶类等，以保证身体全面摄入营养。

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