脾虚和气虚的区别

脾虚和气虚均是中医的证候名称，两者在病因、临床表现、治疗、调理等方面均存在一定的差异。建议出现身体不适症状之后，及时到医院就诊，由专业的中医师通过身体具体症状及舌象、脉象等进行辨证，并给予针对性治疗。切勿自行用药，以免加重病情。

1、病因：脾虚多由平时饮食不节，进食过多生冷、寒凉食物，如冰啤酒、冰饮料等，损伤脾胃阳气，或日常进食较多不易消化的食物，如红烧肉、红薯等，导致食物积滞于胃腑，不能及时消化，损伤人体脾胃的运化功能，长此以往便会导致脾虚。而气虚多由先天禀赋不足，或久病体虚、劳累过度、耗伤人体气血导致，可见气虚证、气血两虚证;

2、临床表现：脾虚的人群通常表现为面色萎黄或淡白，以及气短、乏力、头晕、心慌、失眠、腹胀、便溏等。气虚的人群通常表现为气短声低、少气懒言、精神疲惫、乏力、面色无华、头晕目眩、心悸、气短、舌淡苔白等;

3、治疗：脾虚的人群可以通过食物、药物等进行调理，食物有山药、小米、大枣等。药物有人参健脾丸、四君子汤、参苓白术散等。而气虚的人群可以通过黄芪、人参、白术、西洋参等中药材进行调理，也可以通过按摩、针灸、推拿等进行治疗;

4、调理：脾虚的人群平时需避免进食寒凉食物，同时注意保暖，可以适当进行运动锻炼，如打太极拳、慢跑等，同时保持愉快心情。气虚的人群可以通过食用山药、大枣、黄芪等补气食物，以及通过按摩、针灸、推拿等进行调理。

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