舌头肥大湿气重吃什么去湿气

舌头肥大湿气重，可以通过食疗、药物、物理等疗法去湿气。舌头肥大湿气重在临床上比较常见，湿气黏腻容易导致脾胃功能较差，故建议患者通过食疗、药物、物理等疗法进行调理。

一、食疗：

1、赤小豆：赤小豆具有利水消肿、清热解毒、消暑、健脾的作用，可祛湿气，日常煮粥食用，对于舌头肥大湿气重的患者有一定的祛湿作用;

2、薏苡仁：薏苡仁是一味中药，具有利水渗湿、健脾止泻、排脓、解毒散结的功效，适当地吃一些薏苡仁粥，有利于健脾祛湿，改善舌头肥大湿气重的现象;

3、山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，对于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等症状，都有一定的调理作用。日常熬粥食用，能够起到一定的祛湿气作用;

4、赤小豆：赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒消痈的功效，适当地吃一些赤小豆粥，也能够起到利水祛湿的作用，可以改善舌头肥大湿气重的现象。

二、药物：

可以在医生的指导下，服用一些中成药物去湿气，如补中益气丸、参苓白术散、附子理中丸、香砂六君丸等。

三、物理疗法：

可以通过汗蒸、艾灸、推拿、泡脚等方法，以去除体内湿气，从而改善舌头肥大湿气重的症状。

平时避免摄入辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，以免加重湿气，影响治疗效果。另外，可以适当增加运动，如慢跑、跳绳等，通过出汗的方式来去除体内湿气。

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