经常便秘怎么办放屁臭

经常便秘怎么办放屁臭？便秘老是放臭屁可以通过调节饮食来调理。便秘会导致人体代谢产物在肠道内堆积，肠道内有很多细菌，细菌不断繁殖就会产生臭屁。除了放臭屁之外便秘还有很多危害，可能会造成人体肠道紊乱甚至排泄功能障碍。便秘的原因有很多种，常见的可能有粗纤维食物摄入过少、肠道疾病、结肠动力差、泻药依赖等。

患者可以通过合理饮食来进行调理，平时多喝水，吃一些润肠通便的食物，例如香蕉、蜂蜜等。也可以通过摄入膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状，常见的富含膳食纤维的食物有韭菜、芹菜等。还可以通过吃益生菌调节肠道菌群，缓解臭屁现象。患者在必要情况下也可以使用麻仁胶囊、乳果糖口服液以及开塞露来帮助排便。

1、饮食调理：注意多饮水以及多摄入含纤维素较多的食物，如蔬菜，同时注意限制高蛋白和高脂肪摄入。对于合并消化不良症状的患者，应额外注意限制蛋白质摄入。

2、改善生活习惯：保持良好的运动习惯、排便习惯，尽量餐后多活动。上厕所时尽量不看手机或看书，避免人为增加排便时间，有利于有效时间内排出大便。

3、药物治疗：部分患者便秘情况较严重，可以使用胃肠道的促动力药物。对于大便较干的情况，可以服用乳果糖或服冲类药物，缓解大便干结。对于病程较时间长的患者，可以服用肠道益生菌，通过改善肠道菌群的微生态变化，促使肠道动力增加。

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