番茄怎么吃美白

番茄怎么吃美白？西红柿可以直接吃，也可以榨成汁来喝，坚持一段时间有美白效果。首先要准备新鲜的西红柿，把西红柿放在开水里烫一会，然后把皮去掉，放在榨汁机里榨成汁，每天早晚喝一杯，西红柿富含丰富的维生素C，平时也可以当水果吃，坚持使用一段时间后可以达到美白效果。

番茄的营养价值比较高，含有番茄红素、各种维生素、矿物质元素、蛋白质、膳食纤维、天然果胶等营养成分，能够满足人体需求。番茄中含有各种维生素以及糖分，可以降低血液的粘稠度，保护血管，清除血管中过多的垃圾，对于高血压有防治的作用。

番茄中含有的番茄红素，不仅具有利尿的作用，还能抑制细菌，生长是很好的抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老。番茄中所含有的特殊物质，对于有些类型的癌症具有预防和治疗的作用，尤其是常见的乳腺癌、肺癌、子宫内膜癌、等，具有抑制作用。

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