秋季为什么容易上火?秋季容易上火是因为秋季的气候比较干燥,空气中湿度也比夏季的时候小了很多,不仅容易刺激到呼吸道上的黏膜,导致咽喉肿痛、口干舌燥、咽干等症状的出现,而且还容易影响胃肠道的消化功能,导致腹胀、积食、便秘等上火症状的出现,干燥是秋季上火的主要原因,秋天是最干燥的季节,中医认为人的五脏应该是四季,会随着季节而变化,人体很容易上火,经常出现口干,皮肤干裂现象。秋季早晚温差大,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,往往会造成人体生理功能的失调,从而引起上火。
秋季风沙较大、早晚的温差也大,这也是导致出现上火症状的原因之一,而且如果得了感冒的话,还会加重上火症状。
由于天气的原因,秋季都会有贴秋膘的概念,饮食上就会吃得偏辛辣刺激一点,比如火锅、烤肉、牛羊肉等,这些食物也是导致上火的原因之一,建议大家注意调节室内的温度和湿度,出门的时候也要注意保暖。同时,饮食上注意节制,不要吃太多辛辣刺激的食物,可以喝菊花茶、金银花茶等清热解毒的茶饮去火。
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