吃什么可以美白肌肤。
吃富含维生素C和维生素E的食物有助于皮肤美白。
皮肤的颜色是由先天性因素和后天性因素共同作用的结果,其实质是与皮肤中黑色素的含量有关。如果想要变白,就要使皮肤的黑色素含量减少。
维生素C和维生素E具有抗氧化功能,抑制黑色素生成,进而达到美白效果。富含维生素C的食物有葡萄、橙子、猕猴桃、草莓、黄瓜、白菜等;富含维生素E的食物有胡桃、菠菜、卷心菜、莴苣等。
特别提醒,除了饮食调理美白外,规律作息和护肤防晒也是至关重要的。在日常生活中要保证睡眠充足,不熬夜,外出注意防晒等,均有助于皮肤美白。
皮肤美白方法有哪些?
皮肤美白的方法包括使用药物排出毒素、注射美白等。
1、药物排出体内的毒素,常用的包括排毒养颜胶囊。食用后能够促进身体的新陈代谢,排出身体里的一些毒素,达到美白的效果,可以适当地做一些运动。
2、注射美白,是目前比较常见的美容项目,比较简单、方便。直接将美白针注入到需要美白的部位,就可以属于部位的美白方法,需要大量的美白针注射,才能够达到一定的效果。
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