解决便秘快的方法

解决便秘快的方法有哪些？

1、口服药物。便秘患者可以通过口服药物进行治疗，如乳果糖，聚乙二醇，番泻叶等，可以促进排便，缓解便秘。

2、使用开塞露。患者想要快速通便可以使用开塞露，有助于软化粪便，引起排便反射，促进排便。

3、灌肠。灌肠可以使药物直达患处，刺激肠蠕动，清除体内的宿便，改善便秘。如甘油灌肠剂，中药灌肠等。

如何预防便秘？

预防便秘首先从饮食上要清淡饮食，不吃和少吃容易上火的食物，比如辣椒、烤肉等。多运动可加快肠蠕动，有利于大便的排出。多喝水，每天早晨起床后和晚上睡觉前喝一大杯白开水或者蜂蜜水。平时多吃一些纤维多的食物，如：红薯、大白菜、芹菜等蔬菜。吃饭吃七分饱，规律饮食。定时蹲厕所。每次排便时别看手机，心里想着顺肠排便。应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

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