找不到工作心情很压抑怎么办

找不到工作心情很压抑怎么办？找工作是一件非常辛苦的事情，如果持续一段时间没有找到工作，会让人感到很沮丧和无助。

1、接受自己的情绪：感到沮丧、无助是很正常的情绪，不要压抑自己的情绪，应该允许自己感受并接受这些情绪。

2、寻求支持：可以和身边的亲友、朋友、导师等人交流，寻求情感上的支持和建议。

3、改变思考方式：尝试从积极的角度看待这个问题，例如将找工作的过程看作是积累经验的过程，或者是自我提高的机会。

4、寻找其他乐趣：找工作的过程是比较漫长的，可以寻找一些其他的乐趣来转移自己的注意力，例如学习新技能、参加社交活动、读书等。

5、制定计划和目标：制定一份详细的求职计划和目标，并定期检查进度，这样可以让自己感到有一些进展和成就感。

6、提高自己的竞争力：可以利用空余时间进修课程，增加自己的技能和经验，提高自己的竞争力。

最后，要坚信自己一定能够找到一份适合自己的工作，持续努力和积极寻找机会，相信自己的能力和价值，相信未来一定会更好。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。