刚出月子穿什么鞋

刚出月子穿什么鞋？产后3个月到1年内日常用鞋可首选平底鞋，或矮跟鞋、坡跟鞋。如果鞋跟高度超过4厘米，那么踝关节扭伤机会将会大大增加。对于必须在特殊场合穿高跟鞋的职场辣妈，建议日常用鞋外，再随身带一双换穿的高跟鞋，穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。

刚刚出月子的时候，身体的各项功能还没有完全的恢复，这时候如果穿上高跟鞋的话，就会导致膝关节痛、腰痛、脚后跟痛等不适的症状的，所以这时候还需要尽量的避免穿高跟鞋。如果职场需要，可以在三个月后穿高跟鞋，但是时间不要太长。

产妇出月子之后，应该先要进行适当的运动，这样的做法可以有助于增加自身的抵抗力，有助于恢复正常的肠道功能。同时也一定要注意好劳逸的结合，避免过度用力的劳动，可能会造成子宫频繁出血，也会存在腰背酸痛的情况发生，因为子宫的恢复是需要42天的时间。产后42天，是需要常规到医院就诊的，包括常规的彩超检查和盆底康复的检查。

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