白天吃多点李子会晚上失眠吗

白天吃多点李子会晚上失眠吗？白天吃多点李子晚上可能会失眠，实际上任何食物都不能多吃，李子也是一样的，李子是夏季的常见水果，在李子果肉中含有丰富的有机酸成分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用李子可以为身体补充水分和营养，起到美容养颜、润肠通便的功效，但是任何都是不能过多食用的，过多食用李子可能会引起消化不适。

李子是一种富含有机酸成分的水果，在空腹状态下食用李子会增加胃液含量，一般人群食用后不会有什么不适，但是对于一些本身脾胃就不是很好的人群来说，空腹食用李子会出现胃液增加，从而出现一些不适的症状，不利于养胃，因此，对于一般人群来说，空腹少量食用李子并不会引起肠胃不适，肠胃本身就不好的人群空腹食用李子后则会加重不适，不利于健康。

在日常生活中一天吃3-5个李子是比较恰当的，李子富含维生素、果酸、纤维素以及多种矿物质成分，适量食用李子有生津止渴、开胃消食、美容养颜以及润肠通便的作用。但李子属于温性水果，且含有大量的有机酸成分，过多食用容易引发上火，并且还会容易造成肠胃不适。

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