夏天经常吹空调可以吃些什么东西

夏天经常吹空调可以吃些什么东西?空调病是由于长期待在空调房里吹空调所导致的疾病，患者会出现头晕耳鸣，鼻塞，打喷嚏，食欲减退，便秘，肌肉酸痛等症状，这时候的患者可以多吃些瓜类和豆类，生姜，食醋以及荷叶藿香薏仁粥等都具有清热消暑，除湿排毒等功效的食物，能有效改善空调病的症状。在炎热的夏天很多朋友不管是在家里，还是办公室里都会开空调，却不注意空调的温度，再加上穿得衣服比较薄，很容易患上空调病，有些患者想通过饮食来调理，但是却不知道空调病吃什么能调理而很着急。那么，空调病患者吃什么食物调理好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。瓜类和豆类食物：朋友们出现空调病的症状时，可以多吃些冬瓜，苦瓜，西瓜，黄瓜等瓜类食物以及绿豆，绿豆芽，红豆等豆类食物，它们都具有清热消暑，除湿解毒，健脾利尿等功效，能帮助患者排出体内毒素而有效改善空调病的症状。生姜：在炎热的夏天适量的吃点生姜，能帮助朋友们发汗而促进全身血液循环，所以患有空调病的患者适当的吃点生姜，能帮助身体排出体内的湿气，寒气而快速缓解自身的不适症状。

食醋：食醋能提高胃酸浓度而起到提高食欲的功效，而且还能促进消化液的分泌，以及具有杀菌抑菌等功效，所以患有空调病的患者把食醋当调味品食用，对改善因吹空调而引起的肠道不适症状很有效果。荷叶藿香薏仁粥：空调病患者多吃些用荷叶，藿香，薏苡仁等煮的粥，对改善自身的不适症状很有疗效，这是因为荷叶不仅芳香化湿，还具有清热解毒的作用，使夏天解暑的最佳食品，而藿香性温，味辛，具有疏风散寒的作用，薏苡仁具有健脾除湿，增强免疫力，提高适应能力等功效，所以朋友们在夏天多吃些荷叶藿香薏仁粥，能有效防治空调病。通过上述相信朋友们已经了解空调病患者吃什么食物调理好了，建议朋友们空调病对身体健康造成的伤害是很大的，所以在夏天开空调的时候，不要把温度开的过低，也不要长时间待在空调房里，同时要多吃些以上这些食物，就可以很有效的避免发生空调病的情况。

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