冰冻酸奶可以放多久

冰冻酸奶可以放多久？三天左右。炒酸奶放冷冻的话是可以放很久的，但是时间长了肯定会影响口感。冷藏的话因为温度没有冷藏那么低，炒酸奶会逐渐融化，因此最多可以放三天左右，而且口感肯定没有刚做出来那么好。可以用保鲜膜将炒酸奶包一下，这样可以防止串味。酸奶是一种发酵的奶制品，并不具备治疗疾病的功效和作用，适量食用可以提供蛋白质等营养物质。

酸奶是牛奶经过乳酸菌等发酵制成的，其中含有丰富的钙、钾和磷等营养成分，每100克酸奶含72大卡热量，其中蛋白质2.5克，碳水化合物9.3克，脂肪2.7克，维生素A26IU，维生素C1毫克，钙118毫克，铁0.4毫克。

适量食用酸奶可补充人体所需的能量。其酸甜的口感，能促进消化液的分泌，增强人的食欲。虽然酸奶营养价值丰富，但是不建议过量食用酸奶，否则可能会出现胃肠道不适的现象，如腹泻、腹痛和腹胀等症状。部分酸奶中的糖分含量较多，糖尿病患者不宜过量服用。乳制品过敏等人群禁止食用。

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