睡两个枕头好吗

睡两个枕头好吗？临床上一般不建议垫两个枕头睡觉，因为两个枕头的高度会明显高于人体的正常颈椎曲度，过高的枕头高度对正常的颈椎生理曲度会造成一定程度的危害，过早的促使颈椎退行性变。建议日常生活中人们最好枕一个拳头高度的枕头，其对维持正常的颈椎生理曲度非常有利。而针对颈椎生理曲度已经改变及颈椎周围肌肉韧带等处于不正常紧张状态的人群，不仅需要注意枕头高度不能过高或过低。

其在日常生活中还可以配合采用针灸、推拿、红外线等理疗方式缓解颈部疼痛不适，有条件的可以进行枕头定制。必要时也可以在颈椎病急性发作期前往医院，在医生指导下口服非甾体抗炎药以缓解患处不适。总之，合适高度的枕头特别重要，长时间枕两个枕头绝对是不合适的。

睡觉睡两个枕头是不好的，枕头过高容易造成颈椎前屈过度，导致颈部肌肉紧张疲劳，时间长了会使颈椎的曲度变直。变形的颈椎压迫颈动脉，导致颈椎高血压、上肢麻木、颈部疼痛等症状，在年轻人中越来越常见。此外，长时间过高的睡眠还会使大脑供血和供氧不足，导致记忆力下降，导致中老年人早期痴呆和脑萎缩。

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